Beaucoup d'hommes craignent de ne pas satisfaire leur partenaire ou de finir trop vite lorsqu'ils ont des relations sexuelles. Même si l'une des solutions serait la pilule bleue, il existe d'autres méthodes, selon les sexologues, qui ne sont pas liées aux drogues ou à d'autres pratiques qui d'une part peuvent être nocives pour la santé.
Même si vous avez de l'expérience au lit, vous ne pouvez toujours pas résister autant que vous le voudriez. Bien que vous ayez l'intention de résister de plus en plus souvent, vous devez savoir que le corps masculin est programmé pour éjaculer rapidement.
L'éjaculation prématurée conduit souvent à la honte et réduit l'estime de soi d'un homme et l'escort girl à côté de lui peut avoir l'impression que ses besoins sexuels sont ignorés.
La durée moyenne des rapports sexuels est de 5 à 7 minutes, mais 50% des hommes durent moins de 2 minutes. Ne durer que 2 minutes est assez choquant. Une escort girl ne peut pas être satisfaite en seulement deux minutes.
Les experts estiment que les rapports sexuels durent entre 10 et 25 minutes et 80% des hommes n'atteignent pas ce record. Cependant, les hommes et les escortes veulent que les relations sexuelles durent plus longtemps.
Ce sont les astuces pour durer plus longtemps au lit
- Faites des exercices pelviens
Afin de pouvoir durer le plus longtemps possible au lit, vous devez faire autant d'exercices pelviens que possible. Les exercices sont très similaires aux exercices de Kegel, sauf que vous devez tirer la zone périnéale à l'intérieur et la relâcher quatre fois par jour à tout moment.
- Masturbation antérieure
C'est une technique par laquelle vous pouvez durer plus longtemps au lit. De nombreux hommes utilisent cette technique. La masturbation peut vous aider à vraiment voir ce qui vous excite et vous aidera à arrêter d'éjaculer si vite. Il existe également certains types de pilules sur le marché qui vous aideront à obtenir une érection plus longue. Certaines personnes utilisent également des crèmes désensibilisantes.
Il faut apprendre à se détendre en faisant l'amour si l'on veut que tout dure plus longtemps. Bien sûr au lit vous accumulerez beaucoup de tension sexuelle et beaucoup d'excitation mais vous ne devriez pas en être très affecté si vous voulez résister le plus possible. La tension musculaire qui se trouve dans votre corps vous rendra de plus en plus excité et cela conduira à un orgasme et une éjaculation plus rapides.
Afin de pouvoir durer plus longtemps au lit, vous devez garder une partie de votre esprit conscient, quelle que soit votre tension. Essayez de détendre vos muscles et ralentissez intentionnellement. Respirez profondément régulièrement. Il existe deux stratégies simples qui vous permettront de durer plus longtemps au lit et de retarder l'éjaculation.
- Des sports
Si vous êtes en forme, vous aurez de l'endurance physique et vous pourrez avoir des relations sexuelles pendant longtemps avec une escort girl peut-être. Ainsi, selon les experts, il semble que les hommes qui ont des muscles dans le haut du corps (pectoraux et bras) et ont des jambes fortes sont mieux au lit. Ainsi, essayez de faire autant de pompes et de flexions des genoux que possible.
- Protéine
Un régime riche en protéines améliore votre vie sexuelle pour une escort girl d’habitude, mais pas n'importe quelle protéine, celles à base de produits laitiers ou de bœuf ne vous aident pas, bien au contraire. Les clés bénéfiques se trouvent dans les noix et les graines, l'huile d'olive et le poisson.
- Entraine-toi
Plus vous avez de relations sexuelles, plus vous durerez longtemps au lit. Parce que vous n'avez pas toujours de partenaire, n'ayez pas peur de vous répéter ou de faire appel aux services d'une escort girl. Ce n'est pas aussi agréable, mais pensez que lorsque vous avez une petite amie, vous en récolterez les fruits.
- Confiance
Faites-vous confiance et vous ferez des miracles au lit. Ne pensez pas mille fois que vous n'avez pas de corps de Superman, que vous ne savez peut-être pas comment satisfaire votre petite amie, que vous n'êtes pas super riche ou que vous n'avez pas une carrière enviable. Lorsque vous êtes «horizontal», oubliez tous vos problèmes et vos peurs et essayez de vous faire confiance. Sinon, il est très possible d'échouer.
- Prélude
On sait que les femmes atteignent l'orgasme plus durement que les hommes. Pour que cela ne se reproduise plus, vous terminez devant elle et puis elle reste ballonnée pendant quelques jours, n'oubliez pas les préliminaires. Même si vous ne l'aimez pas, il serait bon de donner à votre partenaire de longs préliminaires, dans lesquels elle peut se détendre et se sentir bien, car ainsi elle atteindra le point culminant plus rapidement.